PORÓWNANIE
Prowadzenie Online vs Plan Treningowy
Nie wiesz, co wybrać? Porównaj obie opcje i zdecyduj, która najlepiej odpowiada Twoim celom i budżetowi.
| Funkcja | Plan Treningowy 149 zł jednorazowo | Prowadzenie Online od 399 zł / miesiąc |
|---|---|---|
| Indywidualny plan treningowy | ||
| Indywidualna dieta | ||
| Cotygodniowe korekty i optymalizacja | ||
| Dostęp do trenera 24/7 | ||
| Cotygodniowe raporty postępów | ||
| Progresja treningowa tydzień po tygodniu | ||
| Notacja ćwiczeń z opisem techniki | ||
| Motywacja i accountability | ||
| Dopasowanie do sprzętu domowego / siłowni | ||
| Reagowanie na kontuzje i ograniczenia |
Wybierz Plan Treningowy, jeśli:
- Masz doświadczenie na siłowni i znasz podstawy
- Potrzebujesz struktury treningowej, ale nie diety
- Preferujesz jednorazowy koszt bez abonamentu
- Jesteś zdyscyplinowany i nie potrzebujesz stałego nadzoru
Polecane
Wybierz Prowadzenie Online, jeśli:
- Chcesz schudnąć lub zmienić sylwetkę kompleksowo
- Potrzebujesz zarówno diety, jak i treningu
- Cenisz stały kontakt z trenerem i cotygodniowe korekty
- Chcesz najszybszych i najtrwalszych efektów
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę zacząć od planu treningowego i później przejść na prowadzenie?
Tak, to bardzo częsta ścieżka. Wielu klientów zaczyna od planu treningowego, żeby sprawdzić moje podejście, a potem przechodzi na prowadzenie online, gdy chcą szybszych i bardziej kompleksowych efektów.
Czy plan treningowy wystarczy do schudnięcia?
Plan treningowy to świetny start, ale do redukcji wagi kluczowa jest dieta. Jeśli Twoim celem jest schudnięcie, prowadzenie online (które łączy dietę i trening) da znacznie lepsze efekty niż sam plan treningowy.
Ile kosztuje prowadzenie online w porównaniu do planu treningowego?
Plan treningowy to jednorazowy koszt 149 zł za 8 tygodni. Prowadzenie online zaczyna się od 399 zł/miesiąc, ale obejmuje dietę, trening, cotygodniowe raporty i stały dostęp do trenera. W dłuższej perspektywie prowadzenie daje znacznie więcej wartości za złotówkę.
Dla kogo lepszy jest plan treningowy?
Plan treningowy jest idealny dla osób, które mają już doświadczenie na siłowni, znają podstawy żywienia i potrzebują struktury treningowej — ale nie wymagają stałego nadzoru i korekty diety.
Dla kogo lepsze jest prowadzenie online?
Prowadzenie online jest dla osób, które chcą kompleksowej transformacji: schudnąć, zbudować masę lub zmienić sylwetkę. Jeśli potrzebujesz motywacji, rozliczalności i stałego wsparcia — to opcja dla Ciebie.
Nadal nie wiesz co wybrać?
Napisz do mnie — pomogę dopasować usługę do Twoich celów i budżetu. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna.
Bezpłatna konsultacja